تظهر على الشخص الخجول العديد من الأعراض عندما يواجه موقفاً يسبب له الخجل، كارتفاع درجة حرارته، واحمرار وجهه وأذنيه، والشعور بعدم المقدرة على الكلام أو التعبير عن النفس، والشعور بالدوار، وتتزايد سرعة دقات قلبه، ويصيبه جفاف الحلق، والرعشة في اليدين.
المراهق يكون لديه ثقة بما لديه، ولكن عندما يتعرض للإهانة من أي شخص آخر يشعر بالخجل.
تتعدد أسباب تاخر الدورة الشهرية عند البنات. فهناك أسباب نفسية، وأسباب هرمونية، كما تؤثر العادات اليومية في انتظام الدورة، نذكر من أسباب تاخر الدورة للبنات الآتي:
الزنجبيل: يعالج الزنجبيل تأخر الدورة الشهرية، كما أنه يقلل من آلام الدورة، ويخفف من التقلبات المزاجية التي قد تصاحب الدورة الشهرية، حيث يقلل نوبات الاكتئاب والقلق الشديد.
[١] وعمومًا، يبدو أنَّ هناك أسباب عَرضَية مُرتبطة بحدوث كثرة التبول عند البنات، نذكر في الآتي أبرزها:[٣]
محاولة تدريب النفس على التصرّف بلا خجل أثناء الخلوة مع النفس، من خلال التزام الثقة بالنفس ورفع الرأس والتحدث بشكل حازم وقوي، ومحاولة تطبيق هذا الشيء في العلن.
أسباب أخرى مثل الإصابة بالعيوب الخلقية، والإصابة بأورام المبيض والرحم، والإصابة بأورام الغدة النخامية. تؤدي الإصابة بالعيوب الخلقية أيضاَ إلى تاخر الدورة الشهرية عند البنات مثل الإصابة بفشل المبايض المبكر، وكذلك الإصابة بمرض خلل تكون الغدد التناسلية، والإصابة بتضخم الغدة الكظرية الخلقي.
عادةً ما يؤدي النهج الدافئ والعناية لتربية البنات إلى جعلهن أكثر راحة تجاه الآخرين.
يمكن أن يساعد العلاج النفسي للمراهقين على التغلب على الخجل. يمكن تعليمهم الامارات المهارات الاجتماعية، وكيفية إدراك خجلهم، وطرق فهم متى يكون خجلهم نتيجة تفكير غير عقلاني.
قد يكون النقص في تغذية المرأة الحامل أو إصابتها بالأرهاق والاضطرابات النفسية يترك أثره على الجهاز العصبي للجنين.
عادة ما يؤدي النهج الدافئ والعناية لتربية البنات إلى جعلهن أكثر الامارات راحة تجاه الآخرين.
سبق وذكرنا لكم أن الخجل ليس إيجابيًا دائمًا، بل قد يكون مصدرًا للعيوب والمشكلات بِأحيان كثيرة، ولهذا يجب التخلص منه، وذلك عبر:
النشأة الدينية المتزمتة والمثالية التي تسبب صراعا عنيفاً لاصطدام مثاليتهم بالواقع المحيط بهم.
خشية البشر، ربما ينتج عن الخوف من البشر حالة من الخجل القوي، وذلك لخشية الشخص الذي يعاني من الخجل من تكوين الصداقات والعلاقات؛ ظنًا منه تعريضه بذلك للخجل.